Über Jumping

WAS IST JUMPING®

Jumping® ein dynamisches Fitness-Trainingsprogramm, welches auf speziell entwickelten Jumping® PROFI Trampolinen durchgeführt wird. Die Grundlage von Jumping ist die Kombination von schnellen und langsamen Springen, dynamischen Sprints und Kraftelementen in Kombination mit Balanceelementen für ein perfektes Kardiotraining. Die Jumping® Kurse werden von trainierten Instruktoren geführt, die im Besitz des Jumping® BASIC Diploms sind, welches weltweit von professionellen Master Trainern veranstaltet wird. „Jumping® ist nicht mit komplizierten Choreographieschritten verbunden und ist für jeden geeignet.“

Jumping® hat einen positiven Effekt auf das kardiovaskulare System, erhöht die Lungenkapazität und die Gesamtausdauer. Das Training auf dem Trampolin verbessert die komplexe Kräftigung der Muskeln im ganzen Körper und ist somit nicht nur für diejenigen geeignet, die versuchen, eine effektive Abnehmmethode oder eine Methode zur Erhöhung der physischen Kondition zu finden. Diese Art von Fitnessaktivität unterstützt die schnelle Fettverbrennung, z.B. die erfolgreiche Gewichtssenkung und die Prävention von Gesundheitskomplikationen, sie ist aber auch für die Rekonvaleszenz nach einer Verletzung oder im Falle von Gelenk­problemen geeignet.

Personen, welche regelmäßig die Jumping® Übung absolvieren, arbeiten länger, schlafen besser und fühlen sich mehr entspannt. Jumping® hat vermutlich einen beruhigenden Effekt auf das Nervensystem. Dank der Kombination der unterhaltsamen Übung, der motivierenden Musik und der spezifischen Bewegungen werden Sie jedenfalls eine Infusion der Endorphine erleben. 

Jumping® ist ein idealer Sport für das Formen des Körpers und es sind mehrere einzigartige Vorteile damit verbunden, ein schneller Gewichtsverlust und auch gesundheitliche Vorteile. Dank einem weichen Aufprall auf das Trampolinnetz werden die Gelenke größtenteils geschont.

 

 

Trampoline

Werden Sie Jumping® Instruktor

Die erste Anforderung, um ein aktiver Jumping Instruktor zu werden, ist – natürlich – die physische Fitness, Kraft und Kondition. Falls Sie bereits als Gruppeninstruktor in irgendeiner Form aktiv sind, können Sie sicherlich Ihre Kenntnisse und Erfahrungen an Jumping anpassen. Falls Sie jedoch bereits eine Karriere z.B. als Tänzer absolviert haben, ist es sehr wahrscheinlich, dass Sie bereits eine gute Grundlage haben, um ein erfolgreicher Jumping Instruktor zu werden. 

Die Grundanforderung für die Gewährung von Jumping Kursen ist das erfolgreich abgeschlossene Jumping BASIC Programm, in welchem Sie die Grundschritte und individuelle Übungen lernen werden.

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Geschichte jumping®

WAS HABEN SIE IM JAHR 2001 GEMACHT?

Können Sie sich erinnern?

Wir haben uns das Programm Jumping® ausgedacht! Wir waren 17 (Jana) und 21 (Tomáš) Jahre alt. 

Uns wird relativ oft die Frage gestellt: “Wie seid ihr darauf gekommen? Warum gerade Trampolin?” Unsere Geschichte ist recht gewöhnlich. Wir gingen jeden Tag nach der Schule ins Fitnesscenter zum Jobben. Ein Tag war aber anders. Da kam eine damalige Bekannte zu uns, schleppte ein abartiges, quietschendes, kleines Trampolin hinter sich her und hatte eine Bitte:



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