Přihlásit se na školení

Address of the fitness centrum:

Jumping only by Thorsten
Dillinger Straße 7
86609 Donauwörth
Germany

Datum narození *:

Pohlaví *:

Velikost trička *:

Země *:

Kontakt

Fakturační údaje

Země:

Informace o školení

JUMPING® FUSION - Germany, Donauwörth
03/10/2020 - 04/10/2020
FUSION

Cena:8000 Kč

Zpráva




Jumping® Fusion diplom

 

Dvoudenní školení rozdělené do 4 částí, které se věnují různým typům posilovacích cvičení, zejména pak intervalovým tréninkům. Zapojíme také Jumping® Expandery, Slidery, naučíme se tvořit posilovací choreografie, volit vhodné prvky, kombinace a jak zúročit nabyté

znalosti ihned po školení. Školení naučí instruktory flexibilně měnit strukturu lekce v

závislosti na zvolené Fusion části. Instruktoři jsou tak schopni nabídnout klientům odlišný typ Jumping® lekce zaměřený více na posilování celého těla efektivní a zábavnou formou.

Na základě absolvování celého školení obdrží každý účastník diplom Jumping® Fusion.

 

Jednotlivé části školení:

 

Aplikace různých typů HIIT (High Intensity Interval Training) v Jumping® lekci Tabata, EMOM, AMRAP. Všechny tyto typy HIIT si vysvětlíme, vyzkoušíme, naučíme vytvářet a zasadíme do Jumping® lekce.

Zaměření na rozsahově menší pohyby s vysokým počtem opakování a kombinace

Izometrická cvičení, často pouze s vahou vlastního těla.

Vysvětlíme si tento typ kontrakce, jak z ní udělat dynamický cvik do hudby a využít při Jumping® lekci.

Využití expandérů a sliderů.

Slidery a expandery jsou výborným doplňkem. Lehké, přenosné, efektivní. Teorii ze sobotního dne využijeme i s těmito pomůckami, obohatíme dalšími cviky a vysvětlíme si jejich správné využití.

Samostatná inspirační práce s Jumping® expandery.

 

Využijeme expandery k sestavení balančně-posilovací písničky, inspirujeme se navzájem a zhodnotíme zvolené cviky.

 

Každý účastník obdrží:

- 1x pár sliderů

- 1x pár expanderů

- 1x Jumping FUSION tílko

- Manuál (skripta)

- Diplom o úspěšném absolvovaní skoleni

 

 

Address of the fitness centrum:

Jumping only by Thorsten
Dillinger Straße 7
86609 Donauwörth
Germany